Riz, pâtes, blé et leurs petits copains ...



Il n'y a pas que le riz et les pâtes dans la vie ...
il y a aussi le blé et tous leurs dérivés, et pas uniquement cuisinés façon pilaf ...
Sources d'énergie par excellente, ces produits rentrent parfaitement dans le cadre d'une alimentation équilibrée, à condition de leur associer des fruits et des légumes au cours du même repas afin d'amener suffisament de fibres pour un bon transit intestinal.

hebergeur d'image
Une bonne assiette de pâtes de Judy Unger.

Maki-sushis :
un plat typiquement japonnais, mais adapté aux goûts occidentaux en remplaçant le poisson cru par du poisson fumé.

Poivrons farcis :
une petite recette personnelle avec une farce très originale qui se marie à merveille avec le petit côté sucré du poivron rouge.

Taboulé :
un grand classique des pique-nique et des repas estivaux en famille, à consommer bien frais.


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Commentaires (1)

musica

Nul doute que ces choses sont d'excellentes sources d'énergie, ces produits s'intègrent parfaitement dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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